¨EL VALOR DE UNA SONRISA¨¨

No cuesta nada pero crea mucho

enriquece a quienes reciben, sin empobrecer a quienes dan.

ocuerre en un abrir y cerrar de ojos y su recuerdo perdura para siempre
nadie es tan rico que pueda pasarce sin ella,y nadie tan pobre que no pueda enriquecer por sus beneficios.
crea la felicidad en el hogar, alimenta la buena voluntad en los negocios y es la contraseña de los amigos.
es descanso para los fatigados, luz para los descepcionados, sol para los tristes, y el mejor antidoto para las preocupaciones.
pero no puede ser comprada, perdida, presatada o robada, porque es algo que no rinde beneficio a nadie a menos que sea brindada espontanea y gratuita.
porque nadie necesita tanto una sonrisa como aquel a quien no le queda ninguna que dar


http://www.youtube.com/watch?v=fWU3pJSVJY0

COMO SE DIAGNOSTICA EL CANCER DE MAMA

No hay duda que las pruebas de deteccion temprana de cancer de seno salvan miles de vidas cada año, y muchas mas pudieran salvarse si un numero aun mayor de mujeres y susu doctores aprovecharan dichas pruebas, hasta ahora el mejor estudio para detectar cancer de seno es la mamografia, que es un aradiografia de seno; el procedimiento produce una imagen en blanco y negro del tejido del seno en una pelicula grande o imagen digital de computadora.

Entre otros estudios estan la ecografia ,   y sin duda el autoexamen de mama contribuye a el descubrimiento o deteccion de alguna alteracion, sin embargo se debe consultar al cirujano para  que defina cual es la mejor estrattegia a seguir.

El analisis histologico de las alteraciones se lo realiza mediante una biopsia y el especialista definira cual es el mejor procedimiento a realizar

Las pruebas de receptores de estrogeno y progesterona son examenes para medir la cantidad de estrogeno y progesterona, en el tejido canceroso. Si se encuentra cancer de mama  se examina el tejido del tumor  en el laboratorio para determinar si el estrogeno y la progesterona pueden influir en la forma como crece el cancer

Ciertos factores afectan el pronostico y las opciones de tratamiento

El pronostico y las opciones de tratamiento dependen de los siguientes aspectos:

*Estadio del cancer

*Tipo de cancer de mama

*Las concentraciones  de receptores de estrogeno y progesterona en el tejido tumoral

*La rapidez con que crece el tumor

*La edad de la  mujer

*Si el cancer se diagnostico recientemente o se trata de una recaida

¡¡¡RECUERDA QUE EL CANCER DE MAMA PUEDE SER CURABLE SI SE DIAGNOSTICA A TIEMPO!!!

ver el  siguiente video:

http://www.youtube.com/watch?v=wwlFuy5h-uw

¡¡¡AMOR Y ESTRES!!!

Las enfermedades el corazon son cinco veces mayores entre los norteamericanos que en lso japoneses. Un estudio al respecto anota como motivo principal las relaciones  amistosas de los japoneses.

La industralizacion no a desterrado  en el Japon a la sana convivencia, el compartir y las buenas relaciones.

Segun los investigadores, el convivir amistosamente reduce las tensiones suavisa los conlictos y alivia el corazon.

La actitud de aquellos que se aislan de los demas y no cruzan sino un fugaz saludo incluso a su familia, alimenta el estres. Amar  a los demas como a nosotros mismos no es solo un precepto religioso, sino el secreto sino el secreto para gozar de buena salud y vivir mejor.

Si no queremos extraviarnos en el desierto de la soledad, aviviremos las relaciiones amistosas y hogareñas. Nuestro corazon lo espera. No solo el ejercicio fisicopreviene los ataques cardiacos.

¡¡¡QUIENES AMAN TIENEN UN BUEN CORAZON, TANTO FISICA COMO ESPIRITUALMENTE!!

¡¡ABUELOS ACTIVOS!!

Mantenerse activos, con un buen estado fisisco y animico, alejados de siertos ambitos superficiales, son algunas de las claves para lograr una vejez saludable. En esta etapa de la vida se debe prestar atencion a ciertos nutrientes, por que el organismo tiende a absorber menos cantidad de vitaminas y minerales.

El concepto que se tiene de las personas mayores o de la " tercera edad" ha ido evolucionando entre una decada y otra. De igual manera, varia entre las diferentes sociedades, culturas y paises. En algunos lugares, por ejemplo, la presencia de los abuelos es muy importante, por esa razon la comunidad se preocupa por ofrecerles las mejores condiciones posibles para su salud y bienestar. En algunas regiones de Asia, India, Sur America y el sur de Europa el envejecimiento se considera un estado que permanece respeto, y los mayores son vistos como personas "sabias".

Si bien con la edad el organismo se deteriora por efecto de un proceso biologico, uan gran parte de eeste proceso  esta determinado por el estilo de vida de cada persona. Muchas personas cada vez se vuelven mas sedentarias con el pasar de los años, actitud que representa en la vejez una perdida de facultades fisicas y mentales.

Asi mismo  se descuidan la calidad y cantidad de los alimentos, y tienden a satisfacer las necesidades alimenticias con productos procesados que son muy pobres en nutrientes. Actualmente los abuelos estan optando por consumir comida chatarra, por que les ahorra trabajo, y en ocaciones se acomoda a su bolsillo.

 La actividad fisica y psiquica son muy importantes durante esta etapa de la vida. Si bien el ejercicio no debe ser de tipo "aerobico", debe brindar siertos aspectos como una mayor estabilidad y fortalecimiento. La taza metabolica basal es mantenida mediante los musculos que se ejercitan, y su fortalecimiento ayuda a  prevenir fracturas y caidas. Una caminata, por ejemplo, puede ser una practica diaria que beneficia enormemente el oraganismo tambien se puede realizar el yoga, Täi chi o la gimnasia para adultos.

http://www.youtube.com/watch?v=84zqsw06T2A&feature=related

TOCAR UN INSTRUMENTO UNA SINFONIA DE BENFICIOS

El abigarrado calendario de actividades extraescolares de niños y niñas lo lideran la práctica deportiva, el conocimiento de idiomas y la familiarización con la informática. A una considerable distancia suena la música. Así lo confirman los últimos datos del Instituto Nacional de Calidad y Evaluación (INCE), que sitúa el aprendizaje de partituras, pentagramas y escalas, con el Do-Re-Mi-Fa-Sol-La-Si-Do a la cabeza, como la cuarta enseñanza más demandada entre los alumnos de Primaria y Secundaria. A pesar de que los beneficios que aporta tocar un instrumento deberían ser música celestial para los oídos de los padres, se sigue prefiriendo oír, escuchar en el mejor de los casos, que interpretar una melodía. Y eso que la práctica habitual desarrolla la creatividad, mejora la memoria y las habilidades lectoras, entre otros muchos efectos positivos. Pero para ello la música debe representar disfrute, juego, divertimento, no sufrimiento. Los expertos en salud de CONSUMER EROSKI recuerdan que es elemental que los niños se diviertan mientras aprenden a tocar su instrumento y que no deben considerarlo una obligación o una imposición paternal.

 La práctica habitual con un instrumento mejora la destreza manual y la visual. La memoria, la creatividad y las habilidades del lenguaje también se refuerzan. Por eso mismo, cada vez más especialistas recomiendan una formación musical para mejorar las habilidades lectoras y de escritura, sobre todo, en niños con dislexia. La inteligencia espacial, que es la capacidad para percibir de forma detallada el mundo y formar imágenes mentales de los objetos, se desarrolla de forma significativa en quienes tocan un instrumento musical.

Además de los beneficios fisiológicos, la práctica de tocar un instrumento deja también su impronta en el carácter de niños y niñas y en su relación con los demás. En general, son personas metódicas y disciplinadas que cuidan los detalles, tienden a planificar bien las tareas y destacan por su capacidad de atención. Todos ellos, aspectos muy valorables en cualquier estudiante. A menudo, quien toca un instrumento debe hacerlo delante de profesores, examinadores o de público. Esto enseña a los jóvenes a vencer el miedo, la timidez y aporta seguridad y autoconfianza.

ver el siguiente video:

http://www.youtube.com/watch?v=cx0N1ukb1Mw&feature=related